CONTRACCION Y RELAJACION

El musculo, el elemento contractil por naturaleza, solo tiene un idioma, la contraccion y la relajacion, es su unica forma de estar, esta contraido o contrayendose o relajado o relajandose.

El musculo simplifica nuestras cuestiones a un nivel inconcebible para la mente intelectual, que necesita muchas posibilidades para sentirse viva, el musculo vive en este idioma y nos dice todo lo que nos pasa de esta manera.

Relajando lo contraido vamos experimentando un acercamiento al TONO MUSCULAR BASICO Y ORIGINAL, distendiendo las tensiones, las contracturas, los nudos, vamos conociendo otras posibilidades diferentes a las que estamos acostumbrados.

Resulta sorprendente que a esta altura de la vida, corramos tras tantas cosas durante todo el dia, y lleguemos al final de el mismo cansados por ello, esperando encontrar un espacio para la distension. Y asi a veces descubrimos lo importante que es la relajacion.

Cada vez mas gente se va dando cuenta que el sistema de obtener compitiendo con otros no es buena cosa, cada vez mas gente se va dando cuenta que vivir es otra cosa, y relajar el cuerpo, relajar la situacion, es el camino para ser mas genuino y vital.

No es facil desarmar emocionalmente la inercia de muchos años, a veces de toda una vida, pero si es facil comprender que relajar lo contracturado, lo endurecido, lo que se fijo en el musculo, en el cuerpo, es necesario y fundamental, para vivir, para sentir, para expresarse, para equilibrarse, para ser sencilla y genuinamente lo que uno quiere ser.

Nos contraemos y no podemos evitarlo, y por ello, imprescindiblemente debemos aprender a relajarnos, nos tensionamos y por ello debemos aprender a distendernos, y para ello, concentrandonos en el musculo, y dejando de lado los pensamientos, respirando para facilitar esta experiencia y no dandole fuerza a las emociones bloqueadas, podemos hacer que los musculos comiencen a permitir esta bendita relajacion reparadora.

Y entonces para concluir con este tema, tratemos de comprender que el cuerpo solo habla con contracturas o relajaciones, el musculo nos simplifica la vida en este idioma sintesis de todo, el cuerpo sabiamente nos da una gran oportunidad, y esta en nosotros que lugar le daremos en nuestra vida cotidiana.

Mucha suerte con las experiencias.

Anuncios

Una respuesta to “CONTRACCION Y RELAJACION”

  1. Gladis Says:

    Me interesa el tema , necesito una orientación práctica para solucionar la situación , Gracias

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s


A %d blogueros les gusta esto: